冬天戴帽子是十分重要...

寒冷冬天大家只知穿厚衣卻沒想到要戴帽子,其實冬天戴帽子是十分重要...
人的頭部是大腦神經中樞的所在地。頭為諸陽之會。
 頭部的皮膚雖然薄，但血管及汗毛既多且粗，所以，體內熱量常從頭部大量往外蒸發。
 有關研究資料說：
氣溫在l5℃左右時人體約1/3的熱量從頭部散發；
氣溫在4℃左右時，人體約1/2 熱量從頭部散發；
而氣溫在零下﹣l0℃左右時，竟會有3/4人體熱量從頭部“跑掉”。由此可見頭部與人體熱平衡的關係很大。
 一個人如果只是多穿幾件衣服，而不戴帽子，那就像熱水而不蓋塞子一樣，氣就會源源不斷熱地向外“流失”。
 寒冬戴帽子不僅能保暖，而且還可避免發生風寒感冒、咳嗽、頭痛、面神經麻痺(即口眼歪斜)等疾病。
這重要常識發怖出,讓大家分享, 可保重自己身體有益無害~~

運動要注意

早上鍛煉很危險，早上起來，人的生物鐘規律是體溫高、血壓高，
而且腎上腺素比晚上高出 4倍，如果你激烈運動，就很容易出事，
容易出現心臟停搏。我們不反對早上散步、做體操、打太極拳、練氣功。
但是如果中老年人早上激烈運動，搞長跑，爬高山，
有百害無一利，而且死亡率是很高的。
我有位高商同學 的先生平常喜歡爬上,有次獨自去爬高山,突然心臟不舒服,來不及急救
就往生~~這件事發生讓我們深思爬高山要有伴外還需注意身體的負荷~~~

種菜成果展

分享種菜成果秀出~~~